Hatha-joogaa torstaisin

11.1.2018

HETKI AIKAA HOITAA ITSEÄ, TEHDEN HYVÄN OLON

Tunti koostuu lempeän ja dynaamisten elementtien yhdistelmästä. Tunnilla venytetään ja voimistetaan kehoa monipuolisesti tutkivassa, kokemusta kunnioittavassa hengessä. Mukana pärjää aloittelevakin. Liikkeet on helppo oppia ja ne sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille. Joka tuntiin sisältyy myös loppu rentoutus. Tunnin tarkoitus on joogata, on mahdollista myös kuunnella, olla vaan jos siltä tuntuu.

Tunti pidetään matolla tai tuolijoogana. Päälle mukava joustava asu. Mattoja ja vilttejä löytyy paikan päältä. Toki voit ottaa myös oman mukaasi.​

Torstaisin klo 12.30 - 13.30 LINK Lahden järjestökeskus, Hämeenkatu 26 A 3 .krs, Lahti. Eikä maksa mitään!